Ang gym usa ka publikong lugar ug adunay pipila ka mga lagda sa pamatasan nga kinahanglan naton mahibal-an.Kita kinahanglan nga usa ka maayo nga lungsuranon ug dili makapukaw sa dili gusto sa uban.

Busa, unsa ang pipila sa mga kinaiya nga makalagot sa gym?

Paggawi 1: Pagsinggit ug pagsinggit nga makabalda sa kahimsog sa uban

Sa gym, ang pipila ka mga tawo mosinggit aron sa pagdasig sa ilang kaugalingon o pagdani sa atensyon sa uban, nga dili lamang makabalda sa kahimsog sa uban, apan makaapekto usab sa atmospera sa gym.Ang gym kay lugar para mag-ehersisyo.Palihog pugngi ang imong tingog.

Kinaiya 2: Ang kagamitan sa pag-ehersisyo dili na mobalik, nag-usik sa oras sa ubang mga tawo

Daghang mga tawo ang dili gusto nga ibalik kini pagkahuman magamit ang mga kagamitan sa kahimsog, nga maghimo sa uban nga dili magamit kini sa oras, pag-usik sa oras, labi na sa oras sa pagdali, nga maghimo sa mga tawo nga dili malipayon.Gisugyot nga kinahanglan nimong ibalik ang kagamitan pagkahuman sa matag ehersisyo ug mahimong usa ka dekalidad nga miyembro sa kahimsog.

Paggawi 3: Pag-hogging sa mga gamit sa gym sa dugay nga panahon ug walay pagtahud sa uban

Ang ubang mga tawo alang sa ilang kaugalingon nga kasayon, sa usa ka hataas nga panahon sa pag-okupar sa usa ka fitness ekipo, dili paghatag sa uban sa oportunidad sa paggamit, kini nga kinaiya mao ang dili lamang walay pagtahud sa uban, apan usab dili sa pagsugat sa mga lagda sa publiko nga dapit sa gym.

Kung naglakaw ka pa sa cardio zone, andam nga magsugod sa imong pag-ehersisyo sa cardio, aron makit-an ang usa nga naglakaw sa treadmill, nagtan-aw sa ilang telepono, ug nagdumili sa pagkanaog.Kana ang imong gibati nga dili maayo tungod kay adunay lain nga nagpugong kanimo sa pag-ehersisyo.

Kinaiya 4: Pag-ehersisyo sulod sa 10 ka minutos, pagkuha og mga litrato sulod sa 1 ka oras, pagdisturbo sa ehersisyo sa uban

Daghang mga tawo ang nagkuha sa ilang mga mobile phone aron magkuha og mga litrato kung sila nag-ehersisyo, nga wala’y problema sa kaugalingon, apan ang pipila nga mga tawo nagkuha mga litrato sa dugay nga panahon ug bisan ang pagsamok sa kahimsog sa uban, nga dili lamang makaapekto sa epekto sa kahimsog sa uban, apan usab makaapekto sa hilum nga palibot sa gym.

Paggawi 5: Dili pagtahud sa luna sa uban ug makaapekto sa kahupayan sa uban

Ang ubang mga tawo sa kalig-on, wala magtahod sa kalig-on nga luna sa uban, magpadayon sa paglakaw-lakaw, o paggamit sa dako nga motion fitness ekipo, kini nga kinaiya makaapekto sa kahupayan sa uban, apan usab dali nga hinungdan sa panagbangi.

Ang labaw sa lima ka mga kinaiya mao ang mas makalagot nga kinaiya sa gym.

Isip usa ka miyembro sa gym, kita kinahanglan nga motahud sa uban, maghupot og usa ka limpyo ug hapsay nga palibot, mosunod sa mga lagda, ug maghimo sa gym nga usa ka nindot nga dapit sa pag-ehersisyo.Nanghinaut ko nga ang tanan makahatag ug pagtagad sa ilang kaugalingong kinaiya, ug dungan nga mamentinar ang kahusay ug palibot sa gym.