-
Babaye, kinahanglan ba nga magbansay kami sa kusog o dili? Usa ka artikulo ang nagsulti kanimo sa tubag!
Babaye, kinahanglan ba nga magbansay kami sa kusog o dili? Kadaghanan sa mga babaye mipili sa aerobic nga ehersisyo, apan pipila lamang ang nagpabilin sa pagbansay sa kusog. Kini tungod kay adunay daghang mga sayop nga pagsabut bahin sa pagbansay sa kusog. Naghunahuna sila nga ang pagbansay sa kusog mao ang pagbansay nga kinahanglan buhaton sa mga lalaki, ug ang mga babaye nagbansay sa kusog sa ...Basaha ang dugang pa -
Pagkabaskog, paghimo og dugang nga pagbansay sa pagbatok aron matukod ang mga grupo sa kaunuran, mag-ani unsa nga mga benepisyo?
Unsa ang muscle tissue? Ang kaunoran mao ang bililhon nga tisyu sa lawas, ubos sa subcutaneous fat layer, apan responsable usab sa paglihok, pagsuporta ug pagpanalipod sa mga bukog, internal nga organo ug uban pang importante nga organo sa tisyu sa lawas. Uban sa pagtubo sa edad, pagkahuman sa edad nga 30, ang kaunuran ...Basaha ang dugang pa -
Hinumdumi kini nga mga lagda aron matabangan ka nga makakuha og dugang nga kaunoran.
Ang slimming dugay na nga sakit sa ulo, labi na sa mga gusto magtukod og lig-on nga lawas apan dili makausab sa ilang nipis nga imahe. Bisan pa, ang pag-master sa pipila ka sukaranan nga mga lagda makahimo sa imong agianan padulong sa kaunuran nga labi ka hapsay. Pagkat-on niini nga mga lagda aron makuha ang labing kadaghan nga kaunuran sa labing gamay nga oras. 1. Kaon e...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang kalainan tali sa pagdagan ug dili pagdagan sa kadugayon?
Ganahan ka modagan? Unsa ka dugay ka nagdagan? Ang pagdagan mao ang ehersisyo nga gipili sa kadaghanan sa mga tawo alang sa ilang kahimsog. Kung gusto nimo nga mawad-an og timbang o magpahimsog, ang pagdagan usa ka maayong pagpili. Busa unsa man ang kalainan tali sa dugay nga pagdagan ug dili pagdagan? Kalainan # 1: Maayong Panglawas Ang mga tawo ...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang kalainan tali sa usa ka lawas nga giporma sa cardio ug usa ka lawas nga giporma pinaagi sa pagbansay sa kusog?
Unsa ang kalainan tali sa usa ka lawas nga giporma sa cardio ug usa ka lawas nga giporma pinaagi sa pagbansay sa kusog? Ang pagbansay sa cardio ug kusog makatabang kanimo nga maporma, apan adunay daghang mga kalainan. Among analisa gikan sa mosunod nga mga aspeto: Una sa tanan, ang cardio ug strength exercises adunay lain-laing resulta...Basaha ang dugang pa -
Importante nga magpraktis gamit ang mga resistance band sa husto!
Ang mga banda sa resistensya miuswag sa pagkapopular sa industriya sa kahimsog ug kahimsog sa bag-ohay nga mga tuig. Gikan sa pag-inat hangtod sa pagbansay sa kusog, kini nga mga banda sa pulso naghatag usa ka daghang gamit ug sayon nga paagi sa pag-ehersisyo bisan kanus-a, bisan asa. Bisan pa, alang sa mga bag-o sa mga banda sa pagsukol, mahimo’g makahadlok nga wala mahibal-an ...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang kalainan tali niadtong nag-ehersisyo ug niadtong wala? Gianalisa kini gikan sa daghang mga aspeto
Karong panahona, nagkadaghan ang mga tawo nga nagpili sa kahimsog, apan dili daghang mga tawo ang nagpabilin niini sa dugay nga panahon. Adunay dakong kal-ang tali niadtong nag-ehersisyo ug niadtong wala. Gusto ba nimo nga magkinabuhi nga usa ka kinabuhi nga kaarang o usa ka kinabuhi nga wala’y kabaskog? Unsa ang kalainan tali sa fitness ug non-fitness? Kami...Basaha ang dugang pa -
Usa ka hugpong sa pagbansay sa dughan sa dumbbell sa balay, 6 nga mga paglihok, mahimo nimong mapalambo ang tibuuk nga kaunuran sa dughan sa balay
Kung nag-ehersisyo, kinahanglan naton nga idugang ang pagbansay sa kusog ug ipunting ang pag-uswag sa matag grupo sa kaunuran sa lawas aron makatukod usa ka maayo nga numero. Ang usa ka maayo nga numero dili mabulag gikan sa pagkulit sa pagbansay sa kusog, labi na ang pagbansay sa mga kaunuran sa likod, kaunuran sa dughan, paa ug uban pang maj...Basaha ang dugang pa -
Lima ka mga lagda sa siyentipikanhong pagtubo sa kaunuran, tugoti nga mogugol ka sa labing mubo nga panahon, ang labing kadaghan nga pagtubo sa kaunuran!
Lima ka mga lagda sa siyentipikanhong pagtubo sa kaunuran, tugoti nga mogugol ka sa labing mubo nga panahon, ang labing kadaghan nga pagtubo sa kaunuran! Sa pagbansay sa kalig-on, ang ubang mga tawo gusto nga mawad-an sa gibug-aton, ang uban nga mga tawo gusto nga makaangkon og kaunoran, ug ang paagi sa pag-angkon sa kaunoran, tambok pagkawala mao ang lain-laing. Sa unsang paagi ang mga tawo nga gustong magtukod ug kaunoran makatukod ug maayong lawas? ...Basaha ang dugang pa -
Giunsa pagpili ang usa ka taas nga kalidad nga yoga mat
Ang yoga mat kasagarang gigamit sa pagbuhat sa yoga, apan ang lain-laing mga yoga mat adunay lain-laing mga kinaiya sama sa mga materyales, gidak-on, gibag-on, ug mga presyo. Kung nagpalit usa ka yoga mat, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang mga mosunud nga aspeto aron mailhan ang lainlaing mga yoga mat. 1. Materyal: Yoga banig mao ang mainl ...Basaha ang dugang pa -
Ang kahanas kung giunsa ang pagpraktis sa ubos nga kaunuran sa likod nga adunay bola sa yoga
Ang kahanas kung giunsa ang pagpraktis sa ubos nga kaunuran sa likod nga adunay bola sa yoga. Ang bola sa yoga, isip usa ka matang sa tabang sa pag-ehersisyo, kaylap. Ang paggamit sa usa ka bola sa yoga aron magpraktis sa ubos nga kaunuran sa likod nagkinahanglan og pipila ka mga kahanas. Ang mosunud mao ang tindahan alang kanimo kung giunsa ang paggamit sa yoga ba...Basaha ang dugang pa -
Unsa nga matang sa supplier ang imong brand escort?
Unsa nga matang sa supplier ang imong brand escort? Alang sa mga tatak, ang padayon nga pag-access sa taas nga kalidad, mubu nga presyo, tukma sa panahon nga paghatud sa mga produkto ug serbisyo nga labaw sa gipaabut mao ang walay katapusan nga katuyoan sa trabaho sa pagpamalit. Aron makab-ot kini nga katuyoan, kinahanglan ...Basaha ang dugang pa